Picknick tips
Recepttips för picknick Slanka muffin-bakelse Bakas utan mjöl och socker. 100% näring. 4 påsar Slanka Havremål3 dl vatten3 ägg2 tsk bakpulver4 tsk fiberhusk2 krm salt (kan uteslutas)3-4 tsk kokosolja (flytande) Så här gör du:Blanda alla torra ingredienser. Tillsätt...
Frukost och mellanmål för Slanka 800
Frukost och mellanmål under 300 kcal Grundrecept 1 portion havregrynsgröt = 130 kcal 1 dl havregryn2 dl vatten0,5 kryddmått salt Så här gör du:Blanda allt i en kastrull och koka några minuter eller blanda allt i en skål och tillaga 3minuter i mikro på full effekt. Har...
Enkla lunch- eller middagstips under 300 kcal
Enkla lunch- eller middagstips under 300 kcal Italiensk bolognese 260 kcal/portion Recept beräknat för 4 personer400 g mager köttfärs/kycklingfärs/vegofärs400 g krossade tomater1 lök1 selleristjälk1 morot1 tsk tomatpuré1 tsk olja1 msk soja1 tsk örtsaltSalt och peppar...